Знаний не достаточно, ты должен применять их. Желания не достаточно, ты должен делать.
Брюс ЛиВы можете оставить отзыв, благодарность, предложение в адрес сотрудников Офис «НА ПЕТРОВКЕ» по итогам проведённой операции с недвижимостью. Ваш отзыв будет направлен руководителям соответствующего подразделения. Ваше мнение очень важно для нас, заранее благодарим за ваш отклик.
В сплочённом коллективе командный дух присутствует всегда и где бы то ни было!
Вот и у нас в АН "На Петровке" совсем скоро начнёт свою работу Екатерина - прекрасный тренер по групповым занятиям.
Агенты "Петровки", совсем скоро вы сможете заниматься и интервальными тренировками, и растяжкой, и вообще доказать всем, и себе в первую очередь, на что вы способны.
*Растяжка и здоровая спина:*
Цель тренировки: укрепить спину, повысить эластичность мышц, добавить гибкость и легкость в движения тела. Эта программа прекрасно подойдет для людей, работающих в офисе и ведущих сидячий образ жизни.
*Силовая тренировка с использованием мини штанг:*
Направлена на проработку и укрепление основных мышечных групп, помогая избавиться от лишних килограммов. Так же увеличивает плотность костей и укрепляет сухожилия и связки. Тело становится рельефным и подтянутым.
*Интервальная тренировка:*
Это чередование аэробной и силовой нагрузки, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему и тренируя основные группы мышц. Может выполняться как с оборудованием, так и с собственным весом.
*Функциональная тренировка:*
Нацелена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов. Именно эти мышцы опора нашего корпуса. В работу вовлекается большое количество мышечных групп, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, а отсутствие излишнего напряжения в суставах и позвоночнике, снижает риск возникновения травм.
Пилатес, йога, стретчинг.
OptimalGroup